青森市の美容室「フォルツエアー ユアン&アンビエンテ」スタッフブログ
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2015.10.15

エブリデイ○○♪

アンビエンテ木浪

こんにちは!

青森市青葉の美容室アンビエンテ

チーフスタイリストの木浪です!!

 

日に日に寒くなってきましたね!

寝るときに、自分の足が冷たくて寝られない・・・

そんな日も多くなってきましたよね!

でも…

 



毎日の入浴でしっかり身体を温めるのが大事と分かっていつつも

一人暮らしをしていたり、忙しかったり・・・

なかなか難しいのが現状ですよね!

そんなお悩みを一気に解決★★



そう!!

エブリデイ足湯♪なんです。

毎日の入浴より節約になりますし、

なにより嬉しい効果がたくさんなんです!!

①ざっくり言うと健康的になる

人体の足には体全体の1/4に相当する52個の骨、

60個の関節骨、214個の靭帯、数多い血管、

さらに48ものツボまで集中しているので、

足の健康は体全体の健康と直結しているのです。

②冷え性やむくみでお悩みのあなた、効きますよ

足湯は、足先から全身を温め血液の循環をよくしてくれます。

すると、血液の循環が悪く中々温まらなかった指先まで血液が行くようになり、

冷え性を改善することができます。

血行がよくなると、リンパ腺の流れもよくなるので

むくみも一緒に改善されます。

 

と、いうことは~?

③足湯だけで痩せやすい体質に!?スゴイ^^

足湯には半身浴と同じ効果があります。

足先からだんだんと温まっていき、

じわじわと汗をかくことができるので、
 
代謝が良くなり痩せやすい体になるのです。
 


さぁ、レッツ足湯♪♪

準備するものは、

洗面器・お湯・タオルだけ!!

40度~42度のお湯を注ぎ、

15~20分入るだけ!!

このときふくらはぎまですっぽり入る容器だと

効果は倍増!!

足湯の後は足がふやけて嫌な臭いの原因になるので、

しっかりと水気をふき取って乾かしましょう☆

 

いつものシャワータイムの足元を

足湯に変えるだけで、OK!!

簡単に冷え性を改善出来ちゃいます☆

 



一週間にわたって毎日30分の足湯を行った学生から、

入浴前・入浴後に採取した血液を比較すると、

ストレスホルモンと呼ばれる

コルチゾールの濃度の低下があったという結果が出たとか。

つまり、足湯も入浴と同じように、

ストレスの軽減・解消に効果を発揮するということなのです。

 

エブリデイ足湯で冷え性にバイバイ

ストレスにもバイバイ

楽しい冬を迎えましょう♪


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