青森市の美容室「フォルツエアー ユアン&アンビエンテ」スタッフブログ
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2014.12.22

( ( うふふ。。。 ) )

ユアン 金澤

皆さんこんにちはーーー★=-!
青森市中佃 美容室 フォルツエアーユアンの金澤 茜です!!

すっかり寒くなりましたねぇ・・・
窓の外は真っ白。仕事が終わって駐車場に行くと
雪でもこもこきのこ状態の車。

あぁ。青森の冬ですねぇ・・・



そんな寒い日凍える夜は!!!

そうです!!お風呂です!!(*”▽”*)





無理矢理な展開はさておき、皆様。

( (  お風呂の温度によって美容効果が違う  )  )

って、知ってました??





《 38度前後:リラックス効果 》
ちょっと物足りない温度に感じるかも・・・
しかし!この温度はリラックス効果があり、
眠りの質がUPするのです *
肩を冷やさないように注意!
眠る1時間前に半身浴がGOOD★

《 40度:ダイエット効果 》
食前に15分ほどつかると血行が良くなり胃腸の働きが抑えられ
結果ダイエットに繋がるらしいのです ◎

《 41度:肩こり解消 》
熱いお湯で絞ったタオルを首にのせて温シップにします。
そのまま15~20分つかることで肩こりが緩和されます ♪

《 42度:疲労回復 & お目覚めすっきり 》
42度以上の温かいお湯では交感神経が働き、新陳代謝が促進!
疲労物質の排出を助け、あせをかいて老廃物も排出。
からだの疲労が回復されます +*:○

気分転換やスッキリしたいときは42度くらいのシャワーを
2分ほどあびると 前向きな気持ちになれますよ  **


みなさん、真冬はあったかいお風呂につかって
効率よく心も体もきれいになりましょうねっ ノノ”



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